文章
圖集
人活于世，唯有欲望可自控者才能真正贏天下。欲望超出自控范圍，終將得不償失。只可惜，道理都懂，偏偏有人願意揣著明白裝糊塗。
欲望，是人的天性無法被杜絕！只是，它一旦超出自控，便是一種不計後果的絕路一條。
理智、清醒之人不會受制于欲望成為它的奴隸，從而做出違背道德、常理的事情來！給自己、給他人帶去無端的消耗與傷害！
背叛，是一種戒不掉的癮！只有零次和無數次區別。背叛者，是一個知錯犯錯、明知不可為而為之的「糊塗」蟲。
而絕大多數遭遇背叛的人，更是一個用他人的錯誤懲罰自己的「笨蛋」。
道理裝滿了一籮筐，還是不懂認清事實，好好珍惜自己，把大把的時間、精力都在不值得的人身上被浪費了。
等到真正醒悟時，半生已過或已是白髮暮年，再想重來一次為自己好好活一回，早已沒了機會。
遭遇背叛後，最可怕的事莫過于嚴重自卑否定自己。其實，遭遇背叛，只是感情路上遇人不淑的一種。並不能證明遭遇背叛的人，就是哪裡真正的不堪。
經歷背叛後，會經歷5個階段，你到哪一步了？勸你別輸在第4步：
很多遭受背叛的人，第一時間都難以控制情緒。還深愛、不甘心、感覺被無視……總有一種委屈，讓遭受背叛的人，失去理智。在情緒失控階段的人，大都會有如下四種反應：
①自我懷疑：嚴重放大自己身上的瑕疵與不足，從而否定自己。對生活失去希望、破罐子破摔。
②無法相信：被背叛的事實已經擺在眼前，但內心是反抗的、不接受的！因為，無法相信，這樣的狗血之事竟然能發生在自己身上。
③想實施報復（這是最不可取的要謹記）：想要報復背叛自己的人，報復那個感情中多餘的第三人。要麼語言攻擊、要麼將「醜事」公之于眾、逢人便做祥林嫂、要麼直沖第三人不計後果地進行故意「反擊」。
④自我：在遭受背叛之後，無法聽進去任何一句關于理智、冷靜的話，只管衝動行事，並不考慮任何影響。
遭遇背叛的人，為什麼會有情緒失控期？
每個人的承壓力和忍耐力都是有限的，當有些人做出了一些事直接突破了承壓和忍耐的最後防線，情緒就一定會突破開來，無法受到控制。
我們常說，情緒是管理而來，但當一個人真正精神上受到了重創的時候，ta的大腦裡就壓根沒有情緒管理的立足之地了。
此時，ta需要將情緒真正迸發出來，才能夠讓自己心裡所有的委屈得以宣洩。
這也是為什麼，我們看到一些人情緒失控的時候，只要能保證ta的身體和生命安全的前提下，我們可以允許ta做情緒發洩的根本原因。
然而，遭遇背叛的人身邊一定要有一個非常可靠的人陪，否則ta的情緒失控到一定程度時，就一定會做出對自己或對背叛者或第三人極其極端的事情來。這些，ta自己無法控制，但身邊可靠的人可以及時制止。
很多遭受背叛的人，就是因為身邊可靠人沒有輔助ta進行及時、健康、正向的情緒管理引導，所以就在這遭受背叛後最難熬的第1步就被「k.o」了！
世人都懂背叛是不該得到原諒的惡意而為。但遭受背叛的人，並不會真正都會在遭受背叛的第一時間，就出乎平靜地「及時止損」。
畢竟，除了個人習慣了生命裡有背叛者的存在之外，還會有太多無法乾脆放手的原因。
比如，還愛著那個人，比如老人「為你好」的施壓，孩子說「不想爸爸媽媽分開」等等……
經歷背叛後，越過了初級情緒失控期後，會經歷一個「心理糾結」階段，其大體有如下糾結：
①卑微求複合：也許是因為習慣還有感情，也許是因為不甘心！或是為了老人孩子……總之，各種不該存在的執念，讓一個傷痕累累的人，寧願承認是自己不夠好，也要苦苦求著背叛者回歸。
②繼續不下去又分不了：背叛者，就像是掉進了茅坑的一塊錢硬幣，撿起來覺得沒什麼必要，不撿又覺得可惜。這種糾結是大多數經歷背叛的人，常見的心理狀態。再加可能愛、可能不甘心、可能因為老人孩子，導致了無法繼續又無法分開的兩難狀態。
③為了孩子、老人委曲求全：一些遭受背叛之後的人，什麼都懂，但ta就是沒有「及時止損」。Ta放不下的不是那個背叛者，而是不忍心讓老人、孩子跟著「受磨難」。
④離開的成本太高，不敢分開：有些人，因為對另一半有著太多利益的牽扯，甚至離開背叛者會給自己帶來更大的損失，所以，寧可頭上一抹翠，也不選擇分開。
遭受背叛後心理糾結期，是最難熬的階段。很多遭受背叛的人，都在這個階段把自己的生活、工作，都搞亂了！吃不好，睡不好，甚至對一切都是「絕望」的態度。
背叛，只有零次和無數次的區別，更是一種戒不掉的癮！背叛者一旦受制于欲望，ta就無法真正做到「回心轉意」。除非，眼前人身上，有著第三人不可取代的利益牽扯！
經歷情緒失控、及糾結期之後，「折騰」了那麼久，情緒累了。所以，ta開始了一種情緒穩定期近乎理智。
①平靜：不再卑微求複合、不再情緒失控做一些失去理智的事，而是可以做到格外安靜地思考。
②試著分散注意力：當一個人過于痛苦無法接受事實時，ta就會在潛意識裡回避痛苦。在思想上不再為已經發生的事實，做過多糾結。反而是通過轉移注意力，來讓自己好過。
③少許懂得愛自己：開始了正常規律的吃飯、工作和生活。也可以具備理智地與人溝通。
④嘗試走出陰暗：面對支離破碎的感情，已經耗費了太多心力，所以會讓遭遇背叛的人非常疲憊。可以能夠讓自己學著對感興趣的事，多投放經歷，從中獲得輕鬆。
這第3階段，會讓人覺得遭遇背叛的人已經逐漸康復了！可實際上並非如此。
這樣近乎理智的階段，只是一個人精神和體力的緩衝階段。情緒被釋放過、也為了一個錯誤的人做了諸多沒有意義的事。潛意識裡的接受了，但真正的心理的創傷，並沒有完全癒合。
所以，近乎理智的平靜一段時間以後，遭受背叛的人便迎來了如下第4步：情緒反復階段！
用過去已經發生的事、已經確定了的結局來擾亂當下生活的人，比比皆是。其中，占比較大的人，實屬遭受背叛的人居多。
在遭受背叛的人看來，無論自己好、壞，那個背叛者都對自己視若無睹。無論自己做什麼、說什麼，都是自己一個人的事，可受的傷並沒有真正得到該有的平衡感帶來的準確安撫。
這一切痛苦，都來自于那個背叛自己的人。所以，ta再一次情緒無法自控，再一次成為了連自己都不喜歡的人。
①再次不平衡：憑什麼兩個人相處那麼久，就輕而易舉被第三人「鳩占鵲巢」般奪走了自己該被重視的地位？憑什麼自己付出了那麼多，還要承受背叛？
②再次憤怒：想要反擊！勢必要做出一些讓背叛者後悔、讓第三人知道破壞別人感情後會有怎樣後果的痛……要讓所有人知道「那兩個惡人」的真面目……
③再次自我懷疑：懷疑自己到底差在哪了？為什麼就這麼倒楣遇人不淑？為什麼自己會這麼不堪，要面對背叛的殘忍，自己真的太失敗了！
④再次情緒失控：實施謾駡、肢體或語言的粗鄙、四處做祥林嫂，誓死要「魚死網破」……
在很多經歷過背叛的人，大都在這個情緒反復的第4階段，活生生把自己推進了萬劫不復的深淵。
每一個得了「病」的人，都會有康復的很大可能。人往往被自己嚇壞了，所以病情才會加重。
遭受背叛的人，往往在情緒反復的時候，把最初情緒失控的二次上演，當成了「我跨不過去這個坎兒了」。實際上，這只是一個「二次鞏固」才能康復的常態。並不是人真的跨不過去了！
也只有熬過去了二次情緒反復的人，才能真正獲得自我救贖——跨過最後一步——了結！
經歷了情緒失控、心理糾結、近乎理智、情緒反復階段以後，人們才真正願意接受現實，用理智來面對背叛者。所以，ta會對那段已經破碎不堪的感情，做出如下「對策」：
①開始真正接受現實：不再糾結為什麼會遭受了背叛，不再刨根問底去追問自己與第三人究竟差別在哪，總之，背叛已經產生了！心，也就真正理智地接受了！
②開始懂得權衡利弊：並不是每一段遭受了背叛的感情，都可以那樣輕鬆地就「及時止損」了。單單只是一個背叛者做出了惡意而為的行為，「及時止損」的乾脆，倒是沒什麼難做到。
兩個人之間牽扯的物質、孩子才是太多人無法真正做到「及時止損」的主要原因。
所以，步入真正了結階段的人，就會非常理智地去權衡利弊。對于自己與背叛者之間的關係，到底是去是留。
③開始真正懂得好好愛自己：常常有人告訴遭遇背叛者，一定好好愛自己，因為那個已經做出背叛事情的人，根本不會在意你的喜怒哀樂。只是，遭受背叛的人，在沒有真正讓自己大腦清醒、內心平靜的時候，ta是不懂如何好好愛自己的。
一個人要真正發自內心做什麼，ta才會真正做到！比如，愛自己這件事，只要遭受背叛的人自己內心意識到了「愛自己」的重要性之後，ta才會真正好好生活、工作、提升自己、內心充盈！
⑤開始放過自己：事情既然已成定局，權衡利弊後讓自己的「利益」最大化後，便再沒什麼想不開、看不淡，如此也就真正放過自己了！
在最後了結階段，能夠懂得真正放過自己的人不多！但希望以後懂得放過自己的人會越來越多。如果可以，希望所有人都不要遭受背叛！即使遭受背叛，也千萬記得：自己才是世上最重要的值得被自己好好愛的人！
無論發生什麼都不要為爛人爛事上過多浪費精力。能夠以最短的時間接受煎熬，便是世上最清醒！
遭遇背叛的人，就像是得了一場大病！需要時間和過程去自我治癒！也只有真正跨越了上述5個階段的人，才能真正明白人活一世，所有的經歷都是讓自己蛻變的命中註定。
感謝那個可以靠自己走出陰影的人，感謝自己可以在最難過和低谷的時候沒有放棄自己、做出傻事！這種用遭遇傷害而轉化出來的動力，將是成就你餘生最好的力量！
如若眼前人不是你理想的終身伴侶，請用最恰當的方式讓彼此來一個最體面的告別。千萬別用背叛來上演傷害的戲碼，逼眼前人離開。
並不是所有人，都能受得住這樣的傷害！生而為人，望你自知何為「善良」！
—End—
