41歲的隋棠近日首次公開她的健康減肥餐，讓人驚嘆她保持著像超模一樣的身材。她的減肥餐包括生魚片、花椰菜、毛豆、海帶、黑木耳、鷹嘴豆和紅藜飯。

這些蔬菜富含纖維，容易讓人感覺飽足，而豆類則富含蛋白質。此外，隋棠每周堅持運動三次，一般為重訓，每次約1.5小時。她也會用跳繩替代健身房運動。她建議每天可以花半小時在家跳繩500下，但認為效果比重訓差一些。她說：「有運動就感覺一天不算太廢。」